Las 10 mejores zapatillas para correr de mujer

Top 10 zapatillas para mujer

Si usted es un corredor experimentado o un principiante, la parte más importante de su kit son sus zapatillas de correr. Unas zapatillas buena calidad reducirá la probabilidad de lesiones y lo ayudará a correr más rápido  y por más tiempo.

Sin embargo, puede ser complicado saber qué calzado es mejor para usted, especialmente cuando se limita a probarlo en una tienda. El análisis de andar es un método popular, con minoristas especializados que ofrecen el servicio en la tienda. Implica que alguien te mire correr y medir tu grado de pronación: cuánto tu pie rueda hacia adentro cuando toca el suelo.

En pocas palabras, la falta de pronación significa que su pie rueda ligeramente hacia afuera a medida que corre, la pronación excesiva significa que ruedan excesivamente hacia adentro, y la pronación neutra es cuando hay un rodado mínimo. Si eres un pronador neutro puedes usar una amplia variedad de zapatillas mientras que los pronadores inferiores y excesivos deben buscar los que tengan más amortiguación y soporte.

Se han planteado preguntas sobre la efectividad del análisis de la marcha. Aunque es útil, las distintas categorías no funcionan para todos y es importante comprobar que sus pies se sientan cómodos y compatibles con su nuevas zapatillas también; no debe notarlas en sus entrenamientos mientras corre.

Un grupo de entusiastas corredores, todos ellos entrenando para eventos que van desde 10 km hasta una maratón, han puesto a prueba las últimas zapatillas para encontrar las que puedan hacer frente a las necesidades reales del entrenamiento. Teniendo en cuenta la comodidad, el soporte y el estilo, estos son las zapatillas que lo ayudarán a alcanzar sus objetivos de carrera.

Nike Air Zoom Pegasus 34

Ya sea que estés entrenando para tu primer evento de 5 Km o una maratón, este par de Nike te ayudará a correr kilómetros. Además de un diseño actualizado, estas zapatillas evitan que tus pies se sobrecalienten (gracias al material Flymesh de Nike) y también te ofrece una gran amortiguación y apoyo a medida que avanzas. Sin embargo, encontramos que tomó un par de carreras de adaptación, pero una vez pasado ese proceso, encontrará un excelente nivel de comodidad y apenas notará que los está usando. Y aunque no es el más ligero de nuestra lista, este par absorbe gran parte de la presión a medida que los pies tocan la carretera, reduciendo el impacto en las articulaciones, una gran ventaja para los propensos a las lesiones. Nuestro probador corrió distancias que van de 5 a 10 Km y también practico deportes, encontrando que estos zapatos son excelentes para todo tipo de terreno  y que pueden lidiar bien con los cambios de ritmo y dirección. Disponible en cinco estilos diferentes.

Zapatos Adidas Ultraboost

Adidas Ultraboost, Zapatillas de Trail Running para Hombre, Rojo Rojnob/Negbas 000, 44 2/3 EU

Un contendiente cercano para nuestro Best Buy, si está planeando correr una gran cantidad de millas (especialmente en la carretera), entonces esas zapatillas de Adidas valen la pena. La tecnología Ultraboost significa que estas zapatillas tienen una gran amortiguación alrededor de la suela, lo que los hace estables y con apoyo, pero también muy cómodos. Incluso después de largas carreras, los pies de nuestro testers no se sintieron doloridos y quedaron libres de ampollas (incluso después de una carrera inicial de 6 Km). Construido para un pie neutro, el agarre es excelente (incluso en climas lluviosos), aunque no son impermeables. Pero para aquellos serios acerca de correr, este par  de zapatillas debería ser el primero de su lista.

Merrell Bare Access Flex

Merrell Bare Access Flex, Zapatillas Deportivas para Interior para Mujer, Negro (Black), 40 EU

Los más ligeros del grupo, estos son ideales si buscas un par versátil que se realizará en la carretera, camino o en el gimnasio. La marca de aventuras al aire libre Merrell ha creado un forro de malla transpirable para que los pies se mantengan frescos durante las carreras y el material liviano significa que apenas notas que los estás usando, lo que te permite acelerar o cambiar de dirección fácilmente. Sin embargo, debido a su construcción, carecen de soporte y amortiguación en comparación con otros que hemos probado, por lo que puede no ser la mejor opción para los pronadores superiores o inferiores. El agarre, sin embargo, es excelente, por lo que es fácil de correr en condiciones húmedas o en terreno de campo traviesa. Disponible en cinco estilos, estas zapatillas son un par confiable.

New Balance

New Balance 1080v8, Zapatillas de Running para Mujer, Azul Clear Sky/Vivid Coral/Black, 40 EU

Otra opción segura, New Balance ha creado una zapatilla para correr que te ayudará a mantener tus pies equilibrados y apoyados mientras corres. Nuestro examinador los encontró cómodos y amortiguados también, sin embargo, un par de ampollas en la carrera inicial (no alrededor del tobillo, donde los pies estaban extremadamente bien apoyados). El material elástico en la parte superior del zapato le da a los pies espacio para respirar y cordones fuertes significan que no se sueltan ni se mueven de posición, lo que es una gran ventaja para cualquier corredor de larga distancia. Con un buen agarre y una suela externa elástica, estas zapatillas para correr mantendrán tus pies en grandes carreras cuando tus niveles de energía comiencen a descender. Disponible en tres combinaciones de colores.

Saucony Freedom ISO

Zapatillas de Running Saucony Freedom - Color - 0, Talla - 42.5

Diseñados para pronadores y neutros, estas zapatillas súper elásticas te ayudarán a lograr lo mejor de ti. Nuestro tester, que está entrenando para una maratón, logró consistentemente tiempos de carrera más rápidos con este par, ayudado por la comodidad, el apoyo y el rendimiento energético que le brindaron. Saucony dice que esto se debe a su tecnología Everrun, que proporciona amortiguación elástica para ayudarte a acelerar el ritmo. Bastante ligero y viene en cinco diseños en tendencia, este par es ideal para corredores que están entrenando en carreras. Nuestro tester jugó netball en ellos también, y se pusieron de pie para cambiar bien el ritmo. Nuestra única queja es que no son totalmente impermeables, por lo que el clima húmedo equivale a pies mojados.

Zapatillas de correr Brooks Levitate para mujer

 

Brooks Levitate, Zapatillas de Running para Mujer, Gris (Whitesilver 1b131), 40 EU
 

Somos fanáticos de este nuevo par de zapatillas de soporte neutro que ejecutan movimientos expertos. Vienen en dos colores (azul y blanco), son uno de los más cómodos de nuestra lista y se ajustan perfectamente al tamaño de tu zapato. Y aunque están bien acolchados, también son livianos, por lo que correr es fácil y tus pies se sienten apoyados. También nos impresionó el retorno de la energía: la suela de muelle y la malla superior flexible te ayudan a correr a un ritmo constante, al mismo tiempo que permites que tus pies se muevan naturalmente. Descubrimos que el agarre no era tan bueno como el que otros modelos, pero si buscas algo en lo que puedas confiar después de correr, esta opción vale la pena considerar.

Zapatillas Mujer Asics Gel Kayano 24

Asics Gel-Kayano 24 Lite-Show, Zapatillas de Running para Mujer, Blanco White/Apricot Ice 0101, 41.5 EU

Este par de Asics está diseñado para pronadores excesivos y es la opción ideal si buscas un calzado de apoyo para usar en carreras de larga distancia. Nuestro probador descubrió que proporcionaban una excelente estabilidad durante el entrenamiento para una media maratón -gracias a la amortiguación Flytefoam en la suela media- y causaba menos dolores y molestias en comparación con sus zapatillas para correr habituales. Y después de usarlos inicialmente en un par de caminatas rápidas, tampoco hubo frotamientos ni ampollas. Nuestro medidor promedia unos 25 Km a la semana y descubrió que estos calzados eran livianos, cómodos y bien acolchados, protegiendo continuamente los pies del impacto duro. Una gran opción para aquellos que buscan ese soporte adicional, y están disponibles en una amplia gama de colores.

Salomon Women’s Sonic Nocturne

Salomon Sonic Nocturne W, Zapatillas de Senderismo para Mujer, Azul (Evening Blue/Reflective Silver/GRAP), 40 2/3 EU

Del especialista en deportes al aire libre llega este par de zapatillas para correr duraderas diseñadas especialmente para la carretera. Nuestro probador tenía un grado neutro de pronación y realizó carreras entre 2,5 a 6 millas de largo para poner a estas zapatillas a través de sus pasos. Aunque no es el más elástico, el agarre es excelente y el ajuste cómodo significa que no los sientes mientras corres. También son bastante impermeables, manteniendo los pies secos en las caídas más pesadas, que es mejor que la mayoría en esta lista. Se mantuvieron firmes en el terreno de campo traviesa también, incluyendo una carrera a lo largo de la playa, y hay una buena amortiguación y apoyo para ayudar a proporcionar una carrera estable. Pero ten cuidado, el tamaño viene ajustado, por lo que te sugerimos que subas medio tamaño.

Puma Speed ​​Ignite Netfit Women Pro Direct Running

Puma Speed Ignite Netfit Women'S Zapatillas Para Correr - AW17-42.5

La zapatilla para correr de Puma tiene un excelente sistema de encaje y red, lo que significa que puedes cambiar la forma en que los zapatos se adaptan a cualquier tipo de corredor: un extra si sufres lesiones fácilmente y necesitas zapatillas que lo eviten. Nuestro probador está entrenando para una maratón y recorrió distancias de hasta 15 Km. Una característica particular que impresionó fue el calcetín interior, que sale por encima de la zapatilla de running promedio (hasta los tobillos) y se amolda al pie para crear un ajuste cómodo y de apoyo. Solo asegúrate de usar un calcetín más largo, ya que pueden producirse roces si no cubren la misma área que el zapato. Además de ser ligero, también hay un buen nivel de respuesta, lo que ayuda en carreras más largas. Una selección sólida, y a un precio más que razonable .

Hoka One One Women’s Challenger

Hoka One Challenger ATR de la Mujer 3 Trail Zapatillas de Running, Color Morado, Talla 37

Ideal para principiantes que quieran intensificar seriamente su entrenamiento, estos zapatos neutros del especialista en running Hoka son elásticos y ligeros, dando a tus pies un impulso extra mientras corres. Esta es una gran ventaja cuando se conduce por carretera, pero también están diseñados para terrenos mixtos. Las plantas de amortiguación y pegajosas significan correr cuesta arriba y cuesta abajo es más fácil, mientras que el retorno de la energía es mejor que la mayoría en esta lista. Sin embargo, encontramos el ajuste un poco apretado, por lo que sugerimos subir hasta la mitad de un tamaño.

El veredicto

Nuestra mejor compra va para Nike, pero Adidas la sigue de cerca . Ambos pares son una opción confiable y brindan excelentes niveles de soporte y comodidad. Sin embargo, si estás buscando una carrera más rápida, prueba Saucony .Pero en términos de calidad precio recomendamos sin duda Puma Speed Ignite.