Diferencia entre estamina y resistencia aeróbica

¿Sabes lo que es la histamina y la resistencia aeróbica?

En el post de hoy vamos a separarnos un poco del mundo del atletismo y vamos a acercarnos al gimnasio, aunque esta vez no va a ser para subirnos a la cinta, si no para tratar de asociar y entender conceptos como el de resistencia aeróbica y la histamina. Muchos asociarán ejercicio aeróbico con aerobic, básicamente un ejercicio continuado, donde las pausas son menores, por lo que si pensamos en ejercicio anaeróbicos no hace falta ser Einstein para saber que se trata de aquellos ejercicios de menor duración, más explosivos y entre los que solemos tener mayores pausas.

Step aeróbico 78cm ajustable en 3 alturas (10/15/20cm), Plataforma de ejercicio fitness step para su gimnasio en casa y entrenamiento físico, Stepper aerobic; 78 x 28 cm (Púrpura y Negro)

 

El ejercicio anaeróbico en el atletismo. La velocidad o el sprint

Si pensamos entonces que el atletismo es meramente un ejercicio aeróbico entramos también en un concepto equivocado de nuevo, pues igual nos estamos olvidando de los corredores de velocidad, los sprinters, si tú esprintas al final de una maratón, sin duda alguna llevas una gran carga aeróbica entre pecho y espalda, pero si te dedicas a correr los 100 metros en menos de diez segundos el ejercicio que has hecho es anaeróbico, probablemente ni rompas a sudar.

 

La histamina, esa gran desconocida

Entonces podemos pensar que en el gimnasio sólo se hace ejercicio aeróbico si haces clases de aerobic, de zumba, de spinning o similares, que el levantar pesas, trabajar con hierros o incluso subirnos al cuadrilátero es un ejercicio más bien anaeróbico, pero entonces, ¿qué pasa cuando un boxeador llega al doceavo round de un combate?

Pues normalmente que el boxeador llega hecho unos zorros, y no por los golpes recibidos, que también, más bien por el hecho de que han exigido a su cuerpo un nivel de ejercicio que por duración temporal y ritmo cardiaco mantenido se acerca más al aeróbico que al anaeróbico, estamos hablando de resistencia aeróbica, podríamos pensar.

Si juegas a videojuegos, en los antiguos juegos de boxeo, o algunos de lucha había una barra que era tu fuerza, y otra asociada que muchas veces ponía histamina y que asociábamos con la resistencia, pero ¿es lo mismo histamina que resistencia?

La histamina en el gimnasio

Hay deportistas que están hechos unos toros, y no por los cuernos precisamente, que podemos pensar que por el hecho de estar cuadrados o mazados ya son deportistas de élite, y luego nos decepciona ver como su ritmo por kilómetro es más cercano a los diez minutos que a los cinco….y eso si son capaces de correr un kilómetro entero. Esto a veces pasa con deportistas de artes marciales mixtas o boxeadores, deportistas que por su alto peso no pueden competir en igualdad de condiciones en una maratón que un corredor de sesenta kilos, y a veces nos preguntamos cómo hacen estos deportistas para poder aguantar sus combates hasta el final, más allá de que se vayan dando hostias como panes.

Hablemos de algunos grandes de la MMA, Ultimate Fighting o como queráis llamar a esas disciplinas que no son precisamente las de nuestro blog, vamos que si te los encuentras de mala noche y con ganas de demostrarte sus artes tú demostrarás las tuyas y como la velocidad y la resistencia van mas allá de tus zapatillas molonas.

Gente como Lesnar, Karelin, Fedor, Cain o el conocido Connor Mc Gregor son ejemplos de deportistas que se ganan la vida en combates que pueden llegar a dejarlos exhaustos, pero también hemos de decir que en estas disciplinas no suele haber mucho sobrepeso, comparados con otros deportes de contacto, un luchador de sumo no hace mucho aeróbico que se diga….

¿Pero cómo van de resistencia estos grandes del gimnasio? Vayamos a las pistas de atletismo y verás como cada mujer que corre entre 20 y 15 kilómetros por semana tiene 5 kilómetros en 20 minutos. Los que corren entre 20 y 50 km dependiendo de las distancias podrán estar entre los 4 y los 5 minutos el kilómetro. Y os preguntaréis por qué digo mujeres si estábamos hablando de hombres, pues sencillamente porque igual que el luchador ganaría a esa mujer en un octágono estoy seguro que la corredora le ganaría al luchador en la pista de atletismo.

Histamina no es resistencia aeróbica

Puede parecer lo mismo, puede que un boxeador tenga una buena capacidad aeróbica y pueda aguantar un ejercicio de 36 minutos como son doce asaltos de boxeo, pero el concepto en el que oxigena su  sangre, el tipo de ejercicio y la obtención y distribución de energía es distinto.

En la resistencia aeróbica nos sustentamos en el intercambio de oxígeno, en coger aire, y el gran factor a tener en cuenta es el buen funcionamiento de tres órganos, por un lado nuestro corazón, y por otro los dos pulmones.

¿Y en el boxeo? Pues el corazón y los pulmones también influyen, pero hay otros detonantes hormonales que son los que se encargan de proporcionar el flujo necesario de energía, factores como la adrenalina que podría tener un corredor de velocidad son los que empujan o crean la histamina, el equivalente o primo lejano de la resistencia aeróbica para el deportista de peso.

Si ponemos a estos deportistas a correr vemos que su marca en resistencia corriendo puede ser peor que los que fuman y aquelllos que son delgados sin hacer deporte ganan por motivos como el peso.

No puede realizar ninguna actividad recreativa humana que requiera capacidad aeróbica, sus niveles de resistencia vendrán dados por la histamina y no por el oxígeno. Si vinieran a correr conmigo y con mis amigos, deberían hacer cola para cortar el viento y no podríamos ir ni a un puerto de tercera clase si sacáramos las bicicletas. No podías subir la montaña con nosotros porque estabas cansado. Un gimnasio pequeño es bueno, pero el sobrepeso elimina la elasticidad, la agilidad, la velocidad lateral, la resistencia aeróbica y sólo te da el peso y la fuerza explosiva que no es válida ni siquiera en combate.

Teniendo en cuenta el hecho de que aquellos que sólo entrenan en el gimnasio, miran a una mujer que normalmente corre en una cinta de correr no obesa y pierde peso, pero para ellos es una pesadilla dar el peso con lo sencillo que sería hacer simplemente aeróbico, pero los cuerpos y los niveles hormonales son diferentes.

Básicamente podremos decir que si eres de los que tu altura en centímetros menos 100 es inferior a tu peso probablemente tirarás más de histamina que de oxígeno o resistencia aeróbica por un probable sobrepeso (sin entrar a valorar si ese sobrepeso es de músculo o de grasa).

Por si no me he explicado, te dejo el artículo de la wikipedia que trata sobre la histamina  donde podéis observar la función cardiovascular que indicaba, y lo demás del artículo….pues bueno, yo que sé, no soy científico, ¿pero a que ha quedado entrentenido?

Adidas UltraBoost Undefeated, modelo patriótico donde los haya

Tabla de Contenidos

Adidas Ultraboost Undefeated, nacidas para el 4 de julio

Una de las marcas más prestigiosas del mercado del calzado y de la ropa deportiva en general,, la alemana Adidas, ha decidido renovar uno de sus productos estrellas y al que los lectores de nuestro blog ya conocen, las adidas UltraBoost.

Adidas Ultraboost, Zapatillas de Trail Running para Hombre, Blanco (Blatiz/Pertiz/Carbon 000), 40 2/3 EU

El amado Adidas UltraBoost será presentado con algunas colaboraciones diferentes de adidas este año, incluyendo la próxima colección de Game Of Thrones, así como otra recién revelada creación de Undefeated, te guste lo que te guste, seguro que Adidas sacará un diseño de UltraBoost que te convenza pues las colaboraciones que está obteniendo son de lo más sugerente.

Adidas UltraBoost x Undefeated

El modelo del que hablamos hoy es un modelo patriótico,, pero no porque sea español si está en España, o Mexicano si estás en Mexico, o allá de donde seas o estés, porque estamos hablando del patriotismo por excelencia, el americano, pues al fin y al cabo todo el mundo reconoce la bandera americana, entendiendo por americano estadounidense, sin entrar en polémicas con nuestros amigos también americanos que nos leen más al Sur de Tijuana.

El nuevo adidas UltraBoost x Undefeated ostenta una parte superior blanca acompañada por un logotipo Undefeated ampliado en el dedo del pie. Hay gente que ya ha podido ver los bocetos iniciales, en ellos se observa como el calzado derecho consiste en un logotipo UNDFTD naranja / rojo con lazos azules y estrellados, mientras que la zapatilla presenta un logotipo azul con los mismos lazos en naranja, un naranja rojizo que recuerda y mucho a la bandera americana.

 

Los detalles de lanzamiento del adidas UltraBoost desarrollado junto a Undefeated aún no se han anunciado, pero los rumores sugieren que los zapatos estarán llegando para la fiesta nacional estadounidense, el 4 de julio. Por lo que si eres estadounidense y quieres lucir su bandera hasta en los pies, ya sabe que calzado comprar.

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adidas Originals Superstar, Zapatillas Unisex Adulto, Blanco (Ftwr White/Core Black/Ftwr White), 38

adidas Originals Superstar, Zapatillas Unisex Adulto, Blanco (Ftwr White/Core Black/Ftwr White), 38

adidas Vs Advantage Cl K, Zapatillas de Deporte Unisex Niños, Blanco (Ftwbla / Ftwbla / Verde), 37 1/3 EU

adidas Vs Advantage Cl K, Zapatillas de Deporte Unisex Niños, Blanco (Ftwbla / Ftwbla / Verde), 37 1/3 EU

Precio
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Características
  • Parte superior de piel granulada
  • Suela de goma con dibujo de espiga
  • Clásica puntera de goma
  • Contrafuerte del talón con el logotipo del trébol
  • Der VS Advantage Clean K für Damen und Kinder aus der Adidas NEO Kollektion ist ein schlichter...
  • Anlass: Casual
  • Größenhinweis: Fällt passend aus
  • Obermaterial: Synthetik
Binding
Zapatos
Zapatos
Brand
adidas
adidas
Clothing Size
38
Color
Blanco (Ftwr White/Core Black/Ftwr White)
Blanco (Ftwbla / Ftwbla / Verde)
Department
Unisex adulto
Unisex niños
Label
adidas
adidas
Number Of Items
1
1
Package Quantity
1
1
Product Group
Zapatos
Zapatos
Publisher
adidas
adidas
Release Date
2015-11-10
Size
38 EU
37.5 EU
Studio
adidas
adidas
Reviews expertas

Entre la nueva colección de la marca, descubre este modelo adidas Superstar C77124F, Deportivas.

Der VS Advantage Clean K für Damen und Kinder aus der Adidas NEO Kollektion ist ein schlichter Sneaker für Alltag und Freizeit. Anlass: CasualGrößenhinweis: Fällt passend ausObermaterial: SynthetikInnenmaterial: TextilInnensohle: TextilAußensohle: SynthetikAbsatzform: FlachExtras: Verstärkte FerseFunktion: AtmungsaktivInnensohle - Eigenschaften: GepolstertMaterialkonstruktion: Perforiert / GelochtMuster: UnifarbenSchaftdetail: GepolstertSchafthöhe: LowSchuhspitze: RundSchuhweite: MittelVerschluss: SchnürungZustand: NeuDas atmungsaktive Obermaterial sorgt für eine optimale Belüftung und die gepolsterte Einlegesohle sorgt für eine gute Dämpfung.

Código de barras
  • EAN: 4055012256088
  • MPN: C77124_Ftwr White/Core Black/Ftwr White
  • Model: AQ3091
  • Part Number: C77124_Ftwr White/Core Black/Ftwr White
  • EAN: 4056564077985
  • MPN: AW4884_0
  • Model: AW4884
  • Part Number: AW4884_0
Imágenes
adidas Originals Superstar, Zapatillas Unisex Adulto, Blanco (Ftwr White/Core Black/Ftwr White), 38
adidas Vs Advantage Cl K, Zapatillas de Deporte Unisex Niños, Blanco (Ftwbla / Ftwbla / Verde), 37 1/3 EU
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ADIDAS Vs Pace, Zapatillas para Hombre, Blanco (Footwear White/Core Black/Blue 0), 43 1/3 EU

ADIDAS Vs Pace, Zapatillas para Hombre, Blanco (Footwear White/Core Black/Blue 0), 43 1/3 EU

adidas Advantage Clean Vs, Zapatillas para Hombre, Blanco (Ftwbla / Ftwbla / Maruni), 43 1/3 EU

adidas Advantage Clean Vs, Zapatillas para Hombre, Blanco (Ftwbla / Ftwbla / Maruni), 43 1/3 EU

Precio
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Características
  • Designer: Adidas core
  • Artículo: AW4594
  • Color: Blanco
  • Estación: Primavera/Verano
  • Fabricada en materiales resistentes que aportan durabilidad y estilo a los pies
  • La lengüeta transpirable y unas micro perforaciones en el lateral interno de la zapatilla...
  • Plantilla Comfort Footbed para un plus de amortiguación
  • Tiene una tira en la talonera que facilita el calzado
Binding
Zapatos
Zapatos
Brand
adidas
adidas
Color
Blanco (Footwear White/Core Black/Blue 0)
Blanco (Ftwbla / Ftwbla / Maruni)
Department
Hombre
Hombre
Label
adidas
adidas
Package Quantity
1
1
Product Group
Zapatos
Zapatos
Publisher
adidas
adidas
Size
43 1/3 EU
43 1/3 EU
Studio
adidas
adidas
Release Date
2016-08-19
Reviews expertas

Fabricada en nylon color blanco, suela de goma.

Perforierte 3-StreifenDer VS Advantage Clean für Herren aus der Adidas NEO Kollektion ist ein schlichter Sneaker für Alltag und Freizeit. Anlass: CasualGrößenhinweis: Fällt passend ausObermaterial: SynthetikInnenmaterial: TextilInnensohle: TextilAußensohle: SynthetikAbsatzform: FlachExtras: Verstärkte FerseFunktion: AtmungsaktivInnensohle - Eigenschaften: GepolstertMuster: UnifarbenSchafthöhe: LowSchuhspitze: RundSchuhweite: MittelVerschluss: SchnürungZustand: Neu

Código de barras
  • EAN: 4056565993277
  • MPN: AW4594_AW4594
  • Model: AW4594
  • Part Number: AW4594_AW4594
  • EAN: 4055341727228
  • MPN: F99252_Ftwr White/Ftwr White/Collegiate Navy
  • Model: F99252
  • Part Number: F99252_Ftwr White/Ftwr White/Collegiate Navy
Imágenes
ADIDAS Vs Pace, Zapatillas para Hombre, Blanco (Footwear White/Core Black/Blue 0), 43 1/3 EU
adidas Advantage Clean Vs, Zapatillas para Hombre, Blanco (Ftwbla / Ftwbla / Maruni), 43 1/3 EU
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adidas Stan Smith J Zapatillas Unisex Niños, Blanco (Footwear White/Footwear White/Green 0), 38 EU

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adidas ZX Flux S81421, Deportivas - 37 1/3 EU

adidas ZX Flux S81421, Deportivas - 37 1/3 EU

Precio
55,90
64,95€

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2 Usado Desde 47,21€

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Características
  • Gummi-Cupsohle
  • Laufsohle mit Fischgrätenmuster für optimale Griffigkeit
  • Der Stan Smith J ist ein Sneaker für und Kinder von Adidas Originals.
  • Anlass: Casual
  • Designer: Adidas
  • Artículo: S81421
  • Color:
  • Estación: Primavera/Verano
Binding
Zapatos
Ropa
Brand
adidas Originals
adidas
Clothing Size
38
Color
Blanco (Footwear White/Footwear White/Green 0)
Blanc
Department
Unisex Niños
Mujer
Item Part Number
M20605_4054075325038_
Label
adidas
adidas
Number Of Items
1
Package Quantity
1
1
Product Group
Zapatos
Zapatos
Publisher
adidas
adidas
Release Date
2015-08-01
Size
38 EU
37 1/3 EU
Studio
adidas
adidas
Reviews expertas

Disfrutar de este modelo adidas Stan Smith J M20605, Deportivas.

Sin duda el buque insignia del verano, descubre este modelo adidas ZX Flux S81421, Deportivas.

Código de barras
  • EAN: 4054075325038
  • MPN: M20605_0
  • Model: M20605
  • Part Number: M20605_0
  • EAN: 4055011190314
  • MPN: S81421
  • Model: S81421
  • Part Number: S81421
Imágenes
adidas Stan Smith J Zapatillas Unisex Niños, Blanco (Footwear White/Footwear White/Green 0), 38 EU
adidas ZX Flux S81421, Deportivas - 37 1/3 EU
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Adidas Superstar Foundation, Zapatillas Unisex Infantil, Blanco (Ftwr White/Ftwr White/Ftwr White), 38 EU

Adidas Superstar Foundation, Zapatillas Unisex Infantil, Blanco (Ftwr White/Ftwr White/Ftwr White), 38 EU

adidas Cloudfoam Ultimate, Zapatillas para Hombre, Blanco Footwear White/Grey 0, 42 2/3 EU

adidas Cloudfoam Ultimate, Zapatillas para Hombre, Blanco Footwear White/Grey 0, 42 2/3 EU

Precio
64,90
79,90€

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Características
  • Der Superstar Foundation J ist ein Sneaker für Damen und Kinder von Adidas für Alltag und Freizeit.
  • Anlass: Casual
  • Größenhinweis: fällt passend aus
  • Obermaterial: Leder / Synthetik
  • Cloudfoam Ultimate plantilla
  • Cloudfoam super entresuela
  • Revestimiento textil cómodo
  • Sin costuras 3 rayas
Binding
Zapatos
Zapatos
Brand
Adidas
adidas
Clothing Size
38
Color
Blanco (Ftwr White/Ftwr White/Ftwr White)
Blanco (Footwear White/Footwear White/Grey 0)
Creator
MainApps
Department
Unisex Niños
Hombre
Item Part Number
B23641_4055014087659_
Label
adidas
adidas
Number Of Items
1
Package Quantity
1
1
Product Group
Zapatos
Zapatos
Publisher
adidas
adidas
Release Date
2015-03-25
Size
38 EU
42 2/3 EU
Studio
adidas
adidas
Reviews expertas

adidas Originals Superstar Children Foundation zapatillas blancas B23641Superior de piel granuladaPlantilla acolchada y desmontableA, plantilla OrthoLite antimicrobiana absorbente de humedadCorte: Piel / sintéticoForro: TextilLa suela de cauchoCierre: cordonesColor: Blanco (Blanco)Peso por el zapato: alrededor de 310g en el tamaño EUR 36 2/3Nombre del Fabricante / Número de artículo: adidas Originals Superstar Fundación B23641

Presenta una parte superior de punto que te ofrece el ajuste de un guante. Incorpora una comoda plantilla cloudfoam, visible a traves de la suela, que te ofrece una pisada más comoda.3 bandas selladas

Código de barras
  • EAN: 4055014087659
  • MPN: SUPERSTAR FOUNDATIO FTWWHT/FTWWHT/FTWWHT
  • Model: B23641
  • Part Number: SUPERSTAR FOUNDATIO FTWWHT/FTWWHT/FTWWHT
  • EAN: 4058023317076
  • MPN: BC0121_0
  • Model: BC0121
  • Part Number: BC0121_0
Imágenes
Adidas Superstar Foundation, Zapatillas Unisex Infantil, Blanco (Ftwr White/Ftwr White/Ftwr White), 38 EU
adidas Cloudfoam Ultimate, Zapatillas para Hombre, Blanco Footwear White/Grey 0, 42 2/3 EU
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adidas Zx Flux, Zapatillas de Entrenamiento Hombre, Blanco (Ftwwht/Ftwwht/Clgrey), 43 1/3 EU

adidas Zx Flux, Zapatillas de Entrenamiento Hombre, Blanco (Ftwwht/Ftwwht/Clgrey), 43 1/3 EU

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Características
  • Torsion System für adaptive Stabilisierung im Mittelfußbereich
  • Der ZX Flux ist ein Sneaker für Herren von Adidas Originals für Alltag und Freizeit.
  • Anlass: Casual
  • Größenhinweis: fällt passend aus
Binding
Zapatos
Brand
Adidas
Color
Blanco (Ftwwht/Ftwwht/Clgrey)
Department
Hombre
Label
adidas
Number Of Items
1
Package Quantity
1
Product Group
Zapatos
Publisher
adidas
Release Date
2016-07-25
Size
43 1/3 EU
Studio
adidas
Reviews expertas

Torsion System für adaptive Stabilisierung im MittelfußbereichDer ZX Flux ist ein Sneaker für Herren von Adidas Originals für Alltag und Freizeit. Anlass: CasualGrößenhinweis: fällt passend ausObermaterial: Textil (Mesh) / SynthetikInnenmaterial: TextilInnensohle: EVAAußensohle: SynthetikAbsatzform: FlachExtras: Verstärkte Fußspitze und FerseMaterialkonstruktion: MeshMuster: UnifarbenSchuhspitze: RundSchuhweite: MittelVerschluss: SchnürungZustand: NeuFuturistisches Design trifft auf erprobte Technologie. Der ZX FLUX von Adidas Originals ist ein Sneaker der neuen Generation der ZX-Modelle. Er kombiniert einen legendären Laufschuh der 80er Jahre mit TORSION SYSTEM, einteiligem Obermaterial und einem außergewöhnlichen Design. Sportlicher Look und grenzenloser Style prägen das neue Erscheinungsbild.

Código de barras
  • EAN: 4056567961441
  • MPN: S32277_Ftwr White/ftwr White/clear Grey
  • Model: M19838
  • Part Number: S32277_Ftwr White/ftwr White/clear Grey
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adidas Zx Flux, Zapatillas de Entrenamiento Hombre, Blanco (Ftwwht/Ftwwht/Clgrey), 43 1/3 EU

adidas Originals Superstar, Zapatillas Unisex Adulto, Blanco (Ftwr White/Core Black/Ftwr White), 38

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Características

  • Parte superior de piel granulada
  • Suela de goma con dibujo de espiga
  • Clásica puntera de goma
  • Contrafuerte del talón con el logotipo del trébol
  • Cierre de cordones totalmente ajustable

Product Description

Entre la nueva colección de la marca, descubre este modelo adidas Superstar C77124F, Deportivas.

adidas Vs Advantage Cl K, Zapatillas de Deporte Unisex Niños, Blanco (Ftwbla / Ftwbla / Verde), 37 1/3 EU

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Características

  • Der VS Advantage Clean K für Damen und Kinder aus der Adidas NEO Kollektion ist ein schlichter Sneaker für Alltag und Freizeit.
  • Anlass: Casual
  • Größenhinweis: Fällt passend aus
  • Obermaterial: Synthetik
  • Innenmaterial: Textil

Product Description

Der VS Advantage Clean K für Damen und Kinder aus der Adidas NEO Kollektion ist ein schlichter Sneaker für Alltag und Freizeit. Anlass: CasualGrößenhinweis: Fällt passend ausObermaterial: SynthetikInnenmaterial: TextilInnensohle: TextilAußensohle: SynthetikAbsatzform: FlachExtras: Verstärkte FerseFunktion: AtmungsaktivInnensohle - Eigenschaften: GepolstertMaterialkonstruktion: Perforiert / GelochtMuster: UnifarbenSchaftdetail: GepolstertSchafthöhe: LowSchuhspitze: RundSchuhweite: MittelVerschluss: SchnürungZustand: NeuDas atmungsaktive Obermaterial sorgt für eine optimale Belüftung und die gepolsterte Einlegesohle sorgt für eine gute Dämpfung.

ADIDAS Vs Pace, Zapatillas para Hombre, Blanco (Footwear White/Core Black/Blue 0), 43 1/3 EU

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Características

  • Designer: Adidas core
  • Artículo: AW4594
  • Color: Blanco
  • Estación: Primavera/Verano
  • Material: Faux leather

Product Description

Fabricada en nylon color blanco, suela de goma.

adidas Advantage Clean Vs, Zapatillas para Hombre, Blanco (Ftwbla / Ftwbla / Maruni), 43 1/3 EU

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Características

  • Fabricada en materiales resistentes que aportan durabilidad y estilo a los pies
  • La lengüeta transpirable y unas micro perforaciones en el lateral interno de la zapatilla aumentan la transpirabilidad
  • Plantilla Comfort Footbed para un plus de amortiguación
  • Tiene una tira en la talonera que facilita el calzado

Product Description

Perforierte 3-StreifenDer VS Advantage Clean für Herren aus der Adidas NEO Kollektion ist ein schlichter Sneaker für Alltag und Freizeit. Anlass: CasualGrößenhinweis: Fällt passend ausObermaterial: SynthetikInnenmaterial: TextilInnensohle: TextilAußensohle: SynthetikAbsatzform: FlachExtras: Verstärkte FerseFunktion: AtmungsaktivInnensohle - Eigenschaften: GepolstertMuster: UnifarbenSchafthöhe: LowSchuhspitze: RundSchuhweite: MittelVerschluss: SchnürungZustand: Neu

adidas Stan Smith J Zapatillas Unisex Niños, Blanco (Footwear White/Footwear White/Green 0), 38 EU

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Características

  • Gummi-Cupsohle
  • Laufsohle mit Fischgrätenmuster für optimale Griffigkeit
  • Der Stan Smith J ist ein Sneaker für und Kinder von Adidas Originals.
  • Anlass: Casual
  • Größenhinweis: Fällt passend aus

Product Description

Disfrutar de este modelo adidas Stan Smith J M20605, Deportivas.

adidas ZX Flux S81421, Deportivas - 37 1/3 EU

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Características

  • Designer: Adidas
  • Artículo: S81421
  • Color:
  • Estación: Primavera/Verano

Product Description

Sin duda el buque insignia del verano, descubre este modelo adidas ZX Flux S81421, Deportivas.

Adidas Superstar Foundation, Zapatillas Unisex Infantil, Blanco (Ftwr White/Ftwr White/Ftwr White), 38 EU

79,90
64,90
11 Nuevo Desde 60,00€
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A partir de febrero 18, 2019 8:45 am

Características

  • Der Superstar Foundation J ist ein Sneaker für Damen und Kinder von Adidas für Alltag und Freizeit.
  • Anlass: Casual
  • Größenhinweis: fällt passend aus
  • Obermaterial: Leder / Synthetik
  • Innenmaterial: Textil

Product Description

adidas Originals Superstar Children Foundation zapatillas blancas B23641Superior de piel granuladaPlantilla acolchada y desmontableA, plantilla OrthoLite antimicrobiana absorbente de humedadCorte: Piel / sintéticoForro: TextilLa suela de cauchoCierre: cordonesColor: Blanco (Blanco)Peso por el zapato: alrededor de 310g en el tamaño EUR 36 2/3Nombre del Fabricante / Número de artículo: adidas Originals Superstar Fundación B23641

adidas Cloudfoam Ultimate, Zapatillas para Hombre, Blanco Footwear White/Grey 0, 42 2/3 EU

62,96
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Características

  • Cloudfoam Ultimate plantilla
  • Cloudfoam super entresuela
  • Revestimiento textil cómodo
  • Sin costuras 3 rayas
  • Combinado Cloudfoam una amortiguación superior

Product Description

Presenta una parte superior de punto que te ofrece el ajuste de un guante. Incorpora una comoda plantilla cloudfoam, visible a traves de la suela, que te ofrece una pisada más comoda.3 bandas selladas

adidas Zx Flux, Zapatillas de Entrenamiento Hombre, Blanco (Ftwwht/Ftwwht/Clgrey), 43 1/3 EU

100,42
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A partir de febrero 18, 2019 8:45 am

Características

  • Torsion System für adaptive Stabilisierung im Mittelfußbereich
  • Der ZX Flux ist ein Sneaker für Herren von Adidas Originals für Alltag und Freizeit.
  • Anlass: Casual
  • Größenhinweis: fällt passend aus
  • Obermaterial: Textil (Mesh) / Synthetik

Product Description

Torsion System für adaptive Stabilisierung im MittelfußbereichDer ZX Flux ist ein Sneaker für Herren von Adidas Originals für Alltag und Freizeit. Anlass: CasualGrößenhinweis: fällt passend ausObermaterial: Textil (Mesh) / SynthetikInnenmaterial: TextilInnensohle: EVAAußensohle: SynthetikAbsatzform: FlachExtras: Verstärkte Fußspitze und FerseMaterialkonstruktion: MeshMuster: UnifarbenSchuhspitze: RundSchuhweite: MittelVerschluss: SchnürungZustand: NeuFuturistisches Design trifft auf erprobte Technologie. Der ZX FLUX von Adidas Originals ist ein Sneaker der neuen Generation der ZX-Modelle. Er kombiniert einen legendären Laufschuh der 80er Jahre mit TORSION SYSTEM, einteiligem Obermaterial und einem außergewöhnlichen Design. Sportlicher Look und grenzenloser Style prägen das neue Erscheinungsbild.

Zapatillas para ultramaratonianos

Zapatillas para corredores de Ultrafondo

El corredor de ultrafondo

Eres de aquellos que piensan que una maratón no proporciona suficiente emociones y requires un poquito, o incluso un muchito más para cubrir tus necesidades de corredor. Si estás inscrito en un ultramaratón, seleccionar las zapatillas adecuados es la clave. Esto es cierto no solo para los eventos de 50 km más cortos y de una sola etapa, sino aún más para los ultras de una semana: podrás a prueba tu resistencia, tu condición física y sobretodo tus pies, por lo que unas zapatillas adecuadas son clave.

Tus zapatillas van a  acumular muchos kilómetros de entrenamiento en un período de meses de entrenamientos, las pruebas de ultramaratón no se preparan en días, por lo que debería haber tiempo suficiente para elegir. Sabrá qué marcas y estilos de zapatillas le funcionan, pero no dude en probar algo nuevo si los rigores del ultra entrenamiento le causan algún tipo de dolor, puntos calientes o ampollas, igual son una llamada de atención de su cuerpo indicando que algo no funciona como debería.

Las zapatillas de running para menores distancias tienden a ser más livianos, menos robustos y tienen menos adherencia o agarre, lo que no es ideal para un ultra. Por lo tanto, las zapatillas de trail running están diseñadas para los rigores de todoterreno y largas distancias, y ofrecerán más protección y amortiguación. Solo un corredor de nivel de élite puede salirse con la suya usando un estilo de calzado más corriente para un ultramaratón, al corredor menos experimentado le matará el calzado.

Asegurese de conocer el terreno antes de tomar deiciones. El terreno puede incluir arena blanda, grava compactada o suelo rocoso. También deberá considerar si es más húmedo o seco, si se trata de un evento de etapa única o múltiple, y si está corriendo o si simplemente desea asegurarse de cruzar la línea de meta sin énfasis en el tiempo o posiciones.

 

Zapatillas para ultrafondistas

A continuación, hemos compilado una selección de las mejores zapatillas para correr de ultramaratón, en una amplia gama de estilos. Desde las opciones más mínimas y livianas adecuadas para una etapa corta, de etapa única, hasta las más amortiguadas y protectoras para eventos de 250 km de duración y más largos a lo largo de desiertos y montañas.

Las zapatillas de trail running livianas comenzarán alrededor de la marca de 250 g, y las más pesadas llegarán a unos 350 g. Se deben considerar alturas de marcha: el grosor de la suela exterior en el talón y el pie: cuanto más altas sean, más amortiguación tendrás. Pero encuentre el equilibrio adecuado ya que, si está demasiado alto, su centro de gravedad es más alto y hay más posibilidades de rodar un tobillo, o perder la conexión y la sensación con el suelo.

Las placas de roca son una buena característica a tener en cuenta si se está corriendo en una montaña o en un todoterreno rocoso: se asegurarán de que las piedras o espinas más afiladas no perforen la planta del pie.

Todos las zapatillas seleccionadas son para corredores neutrales con pronación neutral, y dado que la mayoría de los ultras tienen lugar fuera de la carretera, son específicamente zapatillas de trail running.

Salomon S / Lab Wings

La gama superior  S / Lab de Salomon presenta un diseño que podríamos definir como minimalista con 275g, están firmemente en la categoría de peso liviano. Por lo tanto, no se sorprenderá al escuchar que no hay exceso en el frente de amortiguación y material, estos están hechos para competir. Sin embargo, no lo dude, están diseñados para los rigores de los senderos montañosos y técnicos, con sus suelas súper adherentes, aunque no son ideales cuando está mojado y embarrado.

Son mínimos en el frente de amortiguación y usted está bien protegido con amortiguación en el antepié, aunque con una caída bastante alta. El sistema interno que estos usan agarra su pie cómodamente, pero con su construcción mínima, la grava suelta puede entrar con el material superior altamente transpirable. Son ideales para un ultra de un día, hasta 50 km, especialmente si la velocidad es esencial.

Peso: 275g
Altura de manejo del talón: 27 mm
Altura de andar en el antepié: 18 mm
Caída: 9 mm

Inov8 Trailroc 285

Estos zapatos están hechos para comer millas en caminos duros, secos y rocosos. Los pies se sienten realmente apoyados por todos lados, a la vez que tienen un espacio adecuado en el área de los dedos. Estos zapatos más livianos tienen una altura de andar en el antepié particularmente baja de 8 mm, y un tacón de 16 mm (la mayoría de las veces tienen más que esto debajo del dedo), por lo que brindan una sensación realmente plantada y receptiva. Pero lejos de sentirlo todo, la suela está cuidadosamente construida para garantizar una protección adecuada: son de goma superdurable con agarre increíble, una placa de roca para mantener a raya las rocas afiladas y una entresuela nueva con un 10% más de absorción de impactos.

Mantienen una gran sensibilidad y buena amortiguación. También ha agregado protección en los extremos de los dedos de los pies y del talón. La parte superior es una malla ligera y transpirable, y no hay nada de lujoso con la configuración de encaje o lengüeta: a veces lo tradicional es lo mejor.

Peso: 285g
Altura de manejo del talón: 16 mm
Altura de andar en el antepié: 8 mm
Gota: 4 mm

 

Saucony Xodu ISO 2

£ 120, Saucony

Las zapatillas de trail running más resistentes de Saucony son una opción altamente protectora con una suela exterior súper elástica y adherente con orejas bien diseñadas, en forma de V, que funcionan bien tanto en ascenso como en descenso, placa de roca y gran protección en el talón y la punta. Son realmente cómodos y no se sienten demasiado agresivos. A pesar de esto, no vienen en un paquete engorroso o con sobrepeso, y con una caída de 4 mm, se recomienda que sea liviano en los pies y golpee en la parte delantera del pie.

Aunque no son impermeables, son uno de los más duraderos para usar en malas condiciones climáticas. Con estas características, combinadas con una bonita parte superior transpirable, son un excelente opción para largas carreras de varios días. Vale la pena señalar que no son los más espaciosos en el área de la caja del dedo del pie, pero en general, se ajustan muy bien y son fieles a su tamaño.

Peso: 298g
Altura de manejo del talón: 24 mm
Altura de andar en el antepié: 20 mm

Hoka One One Speed ​​Instinct 2

Hoka One One Speed Instinct 2 azul y amarillo zapatos de Trail

Estas zapatillas para ultrafondista son ligeras, muy cómodas y de gran ajuste. La marca Hoka es sinónimo de suelas oversize y una gran amortiguación; sin embargo, esto puede ser difícil de manejar, crear una desconexión con el suelo y quizás aumentar la vulnerabilidad al rodar un tobillo en terrenos irregulares. Sin embargo, este modelo ofrece una altura de conducción comparativamente normal similar a otras zapatillas de trail running.

Son muy bien ponderados, y con una baja caída de 3 mm, fomentan un golpe en el antepié. Las orejeras son suficientes, y nos gustaron los cordones limpios y ligeramente elásticos y los parches reflectantes. Como son más livianos, la protección del dedo del pie está más en el lado mínimo de las cosas, y el talón se siente ligeramente más bajo alrededor de la parte posterior del tobillo de lo habitual, así que tenlo en cuenta si tal vez tengas una menor precisión colocación del pie y son propensos a toparse con rocas. Se tratan de unas zapatillas  muy sólidas y ágiles.

Peso: 269g
Altura de manejo del talón: 23 mm
Altura de andar en el antepié: 20 mm
Caída: 3 mm

 

Columbia Trans Alp FKT II

Zapatillas de peso medio son muy cómodos y ágiles pero a la vez tienen buen apoyo. Con sus alturas de desplazamiento comparativamente bajas, también te sentirás mejor conectado al suelo que con muchas otras opciones. Observe la caída un poco más grande de 8 mm, adecuada para un estilo más llamativo de tacón, aunque esto los convierte en una buena opción de cruce de las zapatillas de carretera (estas tienden a tener una mayor caída).

La amortiguación que se encuentra en la entresuela ofrece una gran comodidad, unida a esto con una suela resistente y protectora con orejas de buen tamaño (6 mm) para agarrar cuando sea necesario, está totalmente preparada para una gran variedad de terrenos. Tienen una disposición de lengua tradicional, y esto está unido a la parte superior principal, lo que ayuda a mantener bajo control la suciedad.

La malla no es la más respirable y aplican numerosos parches ripstop. Estos agregan durabilidad, que es genial, pero la transpirabilidad se reduce un poco., si estás corriendo por un terreno polvoriento / arenoso, esto podría ser una ventaja. Tienen una puntera y talón reforzados para terrenos rocosos y montañosos.

Peso: 319g
Altura de manejo del talón: 18 mm
Altura del paseo del antepié: 10 mm

 

Dynafit Feline Ultra

Estas zapatillas están bien construidas con una atención fantástica al detalle tanto en diseño como en materiales. Estos zapatos son algo  más pesados, resistentes y ceñidos, también ofrecen una buena protección en la puntera y el talón, a la vez que brindan espacio suficiente en la caja de los dedos. La suela tiene orejas generosas y utiliza un compuesto especial de Vibram que proporciona una gran tracción y protección en terreno rocoso.

Usan un sistema de atadura rápida y un lugar para guardar el exceso de cordones, aunque es más largo de lo que necesita ser. Los logos en la parte delantera y trasera son reflectantes, y la parte superior mantendrá los escombros fuera  al tiempo que ofrece una buena transpirabilidad. Estas zapatillas ofrecen buena protección y un un buen confort, proporcionando la plataforma perfecta para cubrir largas distancias en terreno irregular y suelto.

Peso: 340g
Altura de manejo del talón: n / a
Altura de andar en el antepié: n / a
Caída: 8 mm

Brooks Cascadia 12 GTX

La opción más pesada en esta lista, son súper resistentes están repletos de características. También son la única opción de Gore-Tex, por lo que es una gran opción para condiciones húmedas, fangosas o nevadas y al mismo tiempo transpirable (curiosamente, en las microescalas, un tamaño de 11.5 es un extra de 45g por entrenador para la versión de Gore-Tex versus con su gemela no impermeable).

Están armados con una placa de roca de alta resistencia, y tienen una gran amortiguación para mantenerte cómodo para un alto kilometraje. Con una caída de tacón alto de 10 mm, la estabilidad en los recorridos técnicos es un poco más desafiante, pero esto también los convierte en una excelente zapatilla de transición para los que vienen de la carretera (donde los calzados tienden a tener una mayor caída).

No volarás con estos, pero en general son zapatos muy resistentes y bien construidos, te mantendrán cómodo y bien protegido en largas carreras de entrenamiento, y sería genial en ultras multi-etapa y más húmedos.

Peso: 346g
Altura de manejo del talón: 27 mm
Altura de andar en el antepié: 17 mm
Caída: 10 mm

 

Scott Supertrac RC

: £ 125, Scott

Diseñados como zapatos de montaña técnicos para ser utilizados en las carreras, estos llegan a solo 250 g y son los más ligeros en esta alineación. Con grandes alturas de marcha y una caída de 5 mm de buen tamaño, te dejan con la sensación perfecta. Si combina esto con el diseño de orejetas radiales y la entresuela liviana especialmente diseñada de Scott con una buena amortiguación, especialmente a este peso, ofrecen una sorprendente comodidad y soporte que podría esperar de una alternativa más pesada y voluminosa. Son una elección formidable para aquellos que compiten por una posición o en una montaña de una o dos etapas ultra.

Peso: 250g
Altura de manejo del talón: 22.5 mm
Altura de paseo en el antepié: 17,5 mm
Caída: 5 mm

La Sportiva Akyra

Estos son las zapatillas para ti si te gusta la máxima comodidad y absorción de impactos, ya que tienes el pie perfectamente recogido alrededor, y serás bueno para ganar mucho kilometraje mientras entrenes, o en un ultra de varios días.

Ciertamente no son los más ligeros, pero están bien acolchados, tienen una suela protectora que ofrece una gran tracción y una plantilla amortiguadora. También tienen una protección adicional bienvenida en la punta y el talón. A pesar de todo esto, la parte superior transparente de tres capas (que no deja residuos) es bastante transpirable y aún conservan una sensación de respuesta. Son zapatos deportivos muy cómodos y versátiles, que también funcionarían bien si pudieras caminar bastante de tu ultra.

Peso: 335g
Altura de manejo del talón: 25 mm
Altura de andar en el antepié: 16 mm
Caída: 9 mm

 

Veredicto y conclusiones

Seleccionar el par correcto de zapatillas para ultramaratón será algo muy personal, y también dependerá de la particular ultra que se ejecutará. Considerando todo esto, los Columbia Trans Alp II son zapatillas muy capaces con una buena capacidad versátil: son de apoyo y cómodos, pero livianos y reactivos: ideales para entrenamientos de alto millaje y solo para trabajos más cortos o incluso más largos. -las carreras de la etapa. El único inconveniente es su caída de 8 mm, que algunos pueden encontrar demasiado alta.

Otra gran opción sería el Saucony Xodus 2s: con una caída de 4 mm, gran amortiguación y protección, son entrenadores versátiles y cómodos para aumentar el kilometraje. Si estás compitiendo en una carrera de una sola etapa y buscando algo más minimalista, los Scott Supertrac RC son muy confiables y la opción más ligera, mientras que los Hoka Speed ​​Instinct 2s ofrecen una conducción súper suave y liviana. Para un evento de dos o tres etapas, los Inov8 Trailroc 285 son ideales, y para un ultra de una semana, los Dynafit Feline Ultras y los zapatos La Sportiva Akyra se hacen realidad.